چطور از پوست خود در برابر سرما محافظت و مراقبت کنیم؟!؟!
در فصول سرد سال وضعیت پوست تا حد زیادی بد خواهد بود؛ به‌خصوص برای افرادی که به طور ژنتیکی داری پوستی خشک و کم آب هستند. این وضعیت می‌تواند به دلیل نبود رطوبت کافی در فصل سرد باشد. که باعث خشکی، خارش و تحریک‌پذیری بالای پوست می‌شود. به طور معمول سرما تاثیر زیادی در آسیب‌پذیری و شکنندگی سد پوست دارد.
یکی از ویژگی‌های بارز پوست سالم، مرطوب بودن آن است که این رطوبت در فصول سرد سال و در معرض هوای سرد کاهش یافته و پوست دهیدراته و آسیب پذیر می‌شود.
علائمی که در ظاهر پوست وجود دارد می‌تواند تا حدود زیادی ما را از وضعیت سلامت آن آگاه کند. علائمی مثل خارش، سوزش، حس کشیدگی در پوست، پوسته پوسته شدم و احساس خشکی همگی می توانند از خشک و دهیدراته شدن پوستی باشند.
اما برای مقابله با این مشکل چه کار باید کرد؟!
- در فصول سرد سال از شونده‌های ملایم و آبرسان استفاده کنید تا بهرطوبت رسانی پوست شما کمک شود.
- زمانی که در معرض باد و هوای سرد قرار می‌گیرید حتما از مرطوب کننده و آبرسان قوی استفاده کنید؛ آبرسان‌هایی که دارای هیالورونیک اسید هستند کمک شایانی در حفظ رطوبت پوست به شما می‌کنند.
- در فصول سرد سال کرم‌های دور چشم و بالم لب را هرگز فراموشنکنید و به طور مستمر از این دسته از فرآورده‌ها استفاده کنید.
- استفاده از مرطوب کننده و یا سرم‌های حاوی ویتامین ث نیز به منظور حفظ سلامت پوست؛ می‌تواند مفید باشد.
- کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید و حتما از آن استفاده کنید. سعی کنید در این فصول از ضد آفتاب‌هایی با میزان آبرسانی بیشتر به پوست استفاده کنید.
- به طور مستمر از ماسک‌های آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنیدتا رطوبت از دست رفته پوست جبران شود.
- حتما بعد از استحمام از لوسیون‌های آبرسان بدن نیز استفاده کنید؛ به جز پوست دست و صورت، پوست بدن شما نیز در این فصول به رطوبت بیشتر ی نیاز دارد.
- می‌توانید با مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین‌ها به سلامت پوست وموی خود در فصول سرد سال کمک کنید.
- پوشیدن لباسی که شما را از باد و سرمای زیاد محافظت کند (استفاده از شال گردن و دستکش) می‌تواند در حفظ رطوبت پوست بسیار مفید و موثر باشد.
- در این فصول هرگز با آب داغ و یا جوش دوش نگیرید و پوست و پوست و موی خود را با آب گرم بشویید. این عمل باعث حفظ چربی مفید و رطوبت پوست و مو می‌شود.
- پوست دست‌های خود را به طور مدامو و مستمر چرب و مرطوب نگه دارید.
- استفاده از یک دستگاه بخور در محل خواب و یا خانه می‌تواند هوا را مرطوب و مطبوع نگه دارد که این امر باعث سلامت بیشتر پوست و موی شما خواهد بود.
- بدن شما در فصول سرد سال نیز به آب کافی نیاز دارد. در طول روز به حد کافی آب و مایعات بنوشید.
- از لباس‌هایی با بافن نرم، سبک و ملایم استفاده کنید؛ این امر سبب تحریک کمتر پوست مخصوصا پوست‌های دارای اگزما و حساس می‌شود.
- در این فصول از سال از لایه بردارهای ملایم‌تری استفاده کنید.
به طور کلی سعی در حفظ رطوبت، می‌تواند سلامت پوست شما را در فصول سرد سال تامین کند، بنابراین در این فصول سعی کنید از فرآورده و محصولات پوستی ملایم‌تر و آبرسان استفاده کنید.
دیدگاه خود را بنویسید